マタニティショーツ「すっぽり」vs「ローライズ」の選び方とおすすめ8選【無印良品、UNIQLOなど】
妊娠してお腹が少しずつふっくらしてくると、これまでのショーツがきつく感じるようになりますよね。
「いつからマタニティ用に変えるべき？」
「普通のショーツの大きめサイズじゃダメなの？」と悩むプレママも多いはず。
結論から言うと、妊娠中のデリケートな体には「マタニティ専用ショーツ」が圧倒的におすすめです！
この記事では、マタニティショーツを買うべき理由、種類ごとのメリット・デメリット、そしておすすめアイテムをタイプ別にご紹介します。
普通のショーツじゃダメ？マタニティ専用を買うべき理由
「妊娠期間しか履かないし、普段のショーツのLサイズで乗り切ろうかな…」と考える方もいるかもしれませんが、マタニティ専用品には妊婦さんを守る大切な理由が3つあります。
失敗しない！マタニティショーツの選び方
マタニティショーツは、大きく分けて「お腹すっぽり（ハイウエスト）タイプ」と「ローライズ（クロスウエスト）タイプ」の2種類があります。
それぞれの特徴を比較してみましょう。
🤰 ① お腹すっぽり（ハイウエスト）タイプ
【メリット】
お腹周りが冷えにくく、すっぽり包まれる安心感がある。
【デメリット】
夏場は蒸れやすい。健診のエコー検査で下げるのが少し手間。
【こんな人におすすめ】
冷え性な人、ホールド感や安心感が欲しい人。
👙 ② ローライズ（クロス・V字）タイプ
【メリット】
お腹を圧迫しない。健診時にサッと出せて楽！産後も長く履ける。
【デメリット】
お腹周りの保温性はない。
【こんな人におすすめ】
締め付けが苦手な人、夏の妊婦さん、産後も長く使いたい人。
💡 素材選びのワンポイント
妊娠中は肌がデリケートになりがちです。
肌への負担を減らすため、綿（コットン）100%や、なめらかで肌触りの良いモダール素材などを選ぶのがおすすめです。
何枚必要？いつからいつまで履くの？
買い替えのタイミング
一般的には、お腹のふくらみが気になり始める妊娠4〜5ヶ月頃。
つわりで下着の締め付けが苦しくなったタイミングで早めに替える方も多いです。
必要な枚数
毎日のお洗濯や、突然の入院準備（産褥ショーツと合わせて使うことも）を考慮して、3〜5枚程度あると安心です。
私の場合は、3枚では足りなくて5、6枚くらいだったかな？
産前はおりものが多くてショーツを換えたくなったり、産後すぐは悪露で汚れたり。
産後すぐもお腹がすぐに元に戻るわけではないので、マタニティショーツ履いてました。
妊娠線対策でお腹にいろいろなオイルやクリームをたくさん塗った結果、ショーツの傷みは早めだったと思います。
【タイプ別！おすすめマタニティショーツ】 お腹すっぽり！安心のハイウエストタイプ
犬印本舗 2枚組ウエストらくらくマタニティショーツ
価格：1,408円（税込）
- 特徴： 老舗ブランド「犬印」の安心感。ウエスト部分にゴムを使用せず、生地の折り返しになっているため、大きくなったお腹にも優しくフィットします。
-
おすすめポイント： ゴムの食い込みや痒みが気になる敏感肌のプレママにぴったり。洗い替えに便利な2枚組です。
Lino Ulu マタニティ ハイウエストショーツ 3枚セット
出典：Lino Ulu
価格：1,980円（税込、送料無料）
- 特徴： 楽天ランキング1位を獲得した大人気商品。お腹を2重生地でしっかり温めつつ、アジャスター付きなので妊娠初期から臨月まで細かくサイズ調整が可能です。
- おすすめポイント： マタニティには見えない上品なレースデザイン。くすみ系のカラー展開も可愛く、お得な3枚セットでコスパも抜群です。
エンジェリーベ 3枚組マタニティショーツ
価格：1,320円（税込）
- 特徴： 綿100%で肌触り抜群。ドットやボーダーなど、マタニティ下着特有の「いかにも」感がないカジュアルなデザインが揃ったアソートセットです。
- おすすめポイント： おりものや出血に気づきやすいよう、クロッチ部分はしっかり白布仕様。入院準備などで一気に枚数を揃えたい時に重宝します
ユニクロ マタニティショーツ/ハイウエスト
出典：UNIQLO
価格：790円（税込）
- 特徴： 上辺と足口にゴムを使用していないため、ウエストやそけい部を締め付けず解放感のあるはき心地。肌に当たるマチ部分はコットン100％で、縫い目も極力減らすなど肌への負担を軽減する設計。
- おすすめポイント： 1枚790円（税込）という圧倒的なコスパの良さが魅力！お腹をすっぽり包み込んで冷えを防止しつつ、よく伸びるやわらかな素材で妊娠初期から後期まで長く愛用できます。
【タイプ別！おすすめマタニティショーツ】 産後も長く履ける！締め付けゼロのローライズタイプ
助産院監修 ママとつくった産前産後使えるローライズマタニティショーツ
価格：1,190円（税込）
- 特徴： 助産院監修の信頼設計。縦横にぐーんと伸びるストレッチ素材とクロスウエストで、臨月でもお腹に食い込まずストレスフリーな履き心地です。
- おすすめポイント： フロントの繊細なレースが上品で、マタニティ期もおしゃれを楽しみたい方にぴったり。アウターにも響きにくい仕様です。
ストレスフリー産前産後クロスショーツ
価格：1,290円（税込）
- 特徴： 縫い目を極限まで減らした「ほぼ無縫製」仕上げ。フラットシーマ縫製により凹凸がなく、チクチク感を徹底的に排除しています。
-
おすすめポイント： デリケートになりがちな妊娠中の肌を優しく守ります。足ぐりもゴム不使用で、太ももへの食い込みも気になりません。
お腹らくちん産前産後クロスショーツ
価格：1,320円（税込）
- 特徴： デイリーユースに最適な、シンプルでスポーティなボクサータイプ。フロントはすっきりしつつ、ヒップはすっぽり包み込んで安定感があります。
- おすすめポイント： ウエスト部分がメッシュ切り替えになっており、通気性が良く乾きやすいのも嬉しいポイント。産後も普通のショーツ感覚で長く使えます。
無印良品 コットン混パターンメッシュショーツショートタイプ
出典：無印良品
価格：990円（税込）
- 特徴： オーガニックコットンを使用した肌当たりの良い素材。ウエストには優しい伸び感のゴムを使用し、生地でくるんで直接肌に触れないよう配慮された優しい設計です。
- おすすめポイント： 身近な無印良品で手軽に買い足せるのが最大の魅力！肌側のマチ部分（クロッチ）は、わずかな体調変化にも気づきやすいよう白色になっています。
5. まとめ：自分の体型と季節に合ったショーツで快適に！
妊娠中の下着選びは、快適なマタニティライフの基本です。
お腹をすっぽり包む安心感が欲しい、冷えが気になるという方は「ハイウエスト」を。
とにかく締め付けが嫌、健診の時に楽なものがいいという方は「ローライズ」を選ぶのがおすすめ。
比較表も参考にしてみてください。
迷ったら、まずは両方のタイプを1〜2枚ずつ買って試してみるのもおすすめです。
ご自身の体調や季節にぴったり合ったショーツを見つけて、リラックスできるマタニティ期間を過ごしてくださいね！
EDITOR管理人
はじめまして、マタニティハックの管理人です。
このブログでは、ママが選ぶ！可愛くてお洒落なマタニティウェア・授乳服のおすすめ情報を発信しています。アパレル経験あり！マタニティ・授乳の経験アリの2児のママです。
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