【出産準備】産褥ショーツはいらない？何枚必要？生理用ショーツで代用できない理由とおすすめ5選
出産に向けた入院準備リストに必ずと言っていいほど入っている「産褥ショーツ」ですが、「本当に必要なの？」「数日しか使わないのにもったいない…」と悩むプレママは多いですよね。
この記事では、産褥ショーツが必要な本当の理由から、無駄のない準備枚数、おすすめアイテムまで徹底解説します。
1. そもそも産褥ショーツとは？普通のショーツとの決定的な「4つの違い」
産褥ショーツは、産後の回復期（産褥期）に、悪露（子宮や産道からの分泌物や血液）の手当てをするための専用下着です。
2. 生理用ショーツで代用できる？産後すぐに「絶対必要なワケ」
産後2〜3日目以降で動けるようになれば生理用ショーツでも代用可能ですが、出産直後〜入院初期の期間は代用が極めて困難です。
- 脱ぎ履きが困難： 出産直後は足腰へのダメージや会陰・お腹の傷の痛みで、起き上がったりお尻を浮かせたりするのも辛い状態になります。
- 寝たままの診察・処置： 産後すぐは1日に何度も悪露チェックや傷口の消毒があるため、前開きショーツならベッドに寝たまま対応でき、体への負担を劇的に減らせます。
- お腹のサイズ： 出産後もしばらくは妊娠6ヶ月前後のぽっこりお腹が残るため、妊娠前の生理用ショーツでは締め付けが強く、傷口を刺激してしまいます。
3. 出産の入院準備に何枚必要？無駄なく揃える「賢い準備のコツ」
準備枚数の目安は「3〜4枚」ですが、以下のポイントで賢く調整しましょう。
産院の支給枚数を確認
「お産セット」として1〜2枚支給されることが多いため、「支給枚数＋自分で2〜3枚買い足す」のが最も無駄がありません。
分娩方法による調整
自然分娩なら初期用の3〜4枚で後半は生理用ショーツに切り替え可能ですが、帝王切開の場合は入院期間が長引き傷も痛むため、4〜5枚（または全開タイプ）があると安心です。
洗濯事情
産院のコインランドリーや家族のサポートがあれば2枚程度でも回せますが、産後は忙しく疲れ果ててしまうため、多めに用意するか使い捨てタイプを活用するのもおすすめです。
4. 失敗しない！産褥ショーツを選ぶ「4つの注目ポイント」
- 通常タイプか全開タイプか： 普通分娩ならクロッチのみが開閉する「通常タイプ」、帝王切開なら股・お腹・脇が大きく開く「全開タイプ」が便利です。
- ヒップ基準のサイズ選び： 巨大なパッドを固定しお腹の締め付けを防ぐため、ヒップサイズを基準にゆとりのあるワンサイズ上を選ぶのもおすすめです。
- マジックテープの優しさ： 産後のデリケートな肌を守るため、テープの角が丸くカットされていたり、直接肌に当たらない設計のものを選びましょう。
- ハイレグ・足ぐり設計： 産後のむくみ対策として、足ぐりの締め付けが少ない形状やレース加工のものが圧迫感を和らげます。
5. 先輩ママが選んだ！おすすめの人気産褥ショーツ5選
【マイナビ買ってよかったに選ばれた】3枚組産褥ショーツ
先輩ママからの圧倒的な支持を集める大人気アイテム。入院中に必要な基本の3枚が一度に揃います。マチ部分の角が丸くカットされており、デリケートな産後の肌に面ファスナーがチクチク当たらない優しい工夫が施されています。
こんな人におすすめ：どれを買えばいいか迷ったらコレ！実績のある定番品で失敗したくないママに。
犬印本舗 2枚組産褥ショーツ
マタニティインナーの老舗「犬印本舗」ならではの安心クオリティ。肌触りの良い素材を使用し、悪露のモレをしっかり防ぐ広範囲の防水布が付いています。洗い替えに便利な2枚組です。
こんな人におすすめ：産院からの支給品にプラスして、信頼できるメーカーのものを少しだけ買い足したい方に。
出産準備5点セット（授乳ブラ2枚+産褥ショーツ3枚）
入院バッグに絶対必要な「授乳ブラ」と「産褥ショーツ」がまとめて揃う、忙しいプレママの救世主セット。上下のトータルコーディネートが叶うため、急な診察や授乳指導の際も気分良く過ごせます。
こんな人におすすめ：入院準備をこれから始める方や、別々に探す手間を省いて一気に賢く揃えたいママに。
帝王切開用 2枚組全開産褥ショーツ
帝王切開の術後に特化した全開（フルオープン）タイプ。股だけでなく、お腹やサイドも面ファスナーで大きく開閉できるため、術後の寝たきりの状態でも着脱や手当てがスムーズに行えます。
こんな人におすすめ：帝王切開での出産を控えており、術後の着替えの負担や傷への刺激を最小限に抑えたいママに。
犬印本舗 帝王切開用出産準備3点セット
帝王切開のママを救う、老舗・犬印本舗の専用ケアセット。全開タイプの産褥ショーツに加え、お腹の傷口をやさしく保護するアイテムがセットになっており、術後の不安を丸ごとカバーしてくれます。
こんな人におすすめ：帝王切開後の傷の痛みや、退院後のデリケートなお腹周りのケアに不安があるママに。
6. 産褥ショーツとセットで！「お産用パッド」の選び方
産褥ショーツには必ず専用のお産用パッドを重ねます。
ムーニー、アメジスト、daccoなどが人気で、出産直後はLサイズ、入院中はMサイズ、退院後はSサイズと悪露の量に合わせて使い分けます。
7. 産褥ショーツのお手入れ＆洗濯の注意点
- 生地やレースを傷つけないよう、必ずマジックテープをぴったり閉じてから洗濯ネットに入れます。
- 防水ラミネートの劣化を防ぐため、乾燥機は避け、部屋干しや日陰干しが基本です。
- 血液汚れがついた場合はぬるま湯や水で予洗いしましょう。
まとめ
産褥ショーツはお産を終えたママの体をやさしく守り、入院生活をスムーズにするための必須アイテムです。
まずは産院の支給セットを確認し、ご自身の分娩予定に合ったタイプを賢く準備して、少しでも快適な産後を迎えてくださいね。
EDITOR管理人
はじめまして、マタニティハックの管理人です。
このブログでは、ママが選ぶ！可愛くてお洒落なマタニティウェア・授乳服のおすすめ情報を発信しています。アパレル経験あり！マタニティ・授乳の経験アリの2児のママです。
関連記事
お得情報・キャンペーン
マタニティウェア
マタニティインナー・下着
マタニティグッズ
妊娠中の生活・悩み
産後・授乳・育児