#セルフケア

妊娠中の生活・悩み

2026/05/28

【産後・育児の息抜き・気分転換】先輩ママのリフレッシュ術と私が救われた7つのストレス発散方法

毎日、育児本当にお疲れ様です。 「子供は可愛い。でも、なんだか辛い…」 「社会から取り残されたような孤独感がある」 そんな風に感じていませんか？ 私も現在、2人の子供を育てていますが、特に産後の外出できない時期は、何度心…